Træner du flere gange om ugen? Det skal du vide om kost og kosttilskud
Træning om tirsdagen, kamp om lørdagen og arbejde, madpakker og kørsel til børnenes træning ind imellem. Når kalenderen er fuld, er det let at glemme, hvad du spiser, og hvornår. Samtidig kan du let blive i tvivl, når holdkammeraterne taler om proteinpulver og magnesium i omklædningsrummet.