Invitation til
Gymnastik - Dame Yoga 25/26

På dette hold vil elementer fra forskellige yogaformer blive mixet. Der vil være elementer fra yin yoga, yang yoga, hatha yoga og helt klassisk yoga.

Formålet er at opbygge og forbedre smidigheden, styrken og balancen.

Derudover arbejdes med åndedrættet, afspænding og ro i krop og sind.

Praksissen vil både bestå af enkeltstående stillinger og små flows – og naturligvis altid slutte med en dejlig afspænding.

Holdet vil have plads til alle – uanset forudgående kendskab til yoga.