Invitation til
Open Fitness tirsdagstræning - februar til maj 2023

Open Fitness tirsdagstræning:

Vi kommer hele kroppen igennem og træner både kredsløbstræning og styrke.
Over de ti gange vil vi benytte bl.a. kettle bells, skub/træk-slæde, cirkeltræning ved anlægget ved klubhuset, lege og musik.

Første træning byder på : Opvarmning med stikbold, cirkeltræning på aktivitetsbanen, ”stationsløb” på stien. Evt. bonus.

Alle kan være med, da øvelserne kan skaleres op og ned og dermed gøres både lettere og sværere, så de passer til dit niveau.

Træningen finder sted ved klubhuset i Bruunshåb, Vibækvej 43.

Instruktør: Morten Glerup Møller og Rikke Glerup Aakjær

Datoer : 10 træninger med start 28/2 og slut 9/5 10 gange - ingen træning d. 4/4. grundet påske.

Pris: 395 kr.