Invitation til
Open Fitness - februar til maj 2023

På Open Fitness lørdagsholdet giver vi hinanden en god start på weekenden. Der er garanti for godt humør, sjov træning, at pulsen kommer op og du bliver udfordret på styrken. Alle kan være med, da der er skaleringer til alle øvelser, der både kan gøre det lettere og sværere.

På holdet arbejdet vi blandt andet med TRX (slyngetræner), Kettlebells, cirkeltræning på anlægget ved Klubhuset, HIIT - højintensitetsintervaltræning. Der er ligeledes fokus på en stærk core (mave og ryg).

Der er 10 træninger i perioden. Bemærk, at der ikke er træning d. 18/3 og 8/4 (påske). Samt enten d. 15/4 eller 22/4 grundet arbejde. Dette meddeles på holdet. Der er mulighed for, at holdet aftaler selvtræning de lørdage.

Instruktør: Dennis Krogsdal Laursen, tlf. 25 30 98 05

Pris: 395 kr.