Invitation til
Open Fitness Lørdagshold - nov 22 - feb 23

Open Fitness Lørdagsholdet - november 2022 til februar 2023

Lørdagsholdet er for dig, der vil give dig selv en god start på weekenden i selskab med andre. Du får trænet din krop på et niveau, hvor alle kan være med, da alle øvelser kan skrues op og ned i sværhedsgrad. Vi kommer blandt andet til at arbejde med TRX slyngetræner, kettlebells, cirkeltræning på træningsanlægget, øvelser med egen kropsvægt, samt øvelser til musik/lege, så vi får trænet kroppen igennem, med sved på panden og på en sjov måde.

Vi træner følgende lørdage:
5/11
12/11
19/11
3/12
10/12
17/12
7/1
14/1
28/1
4/2

Bemærk, at der IKKE er træning følgende dage i perioden:
26/11
31/12
21/1

Har du spørgsmål eller er i tvivl, om holdet er noget for dig, er du velkommen til at kontakte instruktøren Dennis på tlf. 25 30 98 05 eller mail dennis@bt-if.dk