Invitation til
Crossgym mandag

CROSSGYM
Mandag kl. 17:15 - 18:05
Sted: Ørslev Gymnastiksal
Instruktør: Janne og Helle

Crossgym er for dig som er klar på at udfordre dig selv i din træning. Vi arbejder både med vores kondition, udholdenhed og styrke gennem bl.a. cirkeltræning og intervaltræning.
Øvelserne vil kunne tilpasses efter den enkelte, uanset hvor bekendt du er med træningen i forvejen. Holdet er for både mænd og kvinder over 15 år. Træningen kan også foregå udendørs.