Nyt tilbud: Styrketræning & skadesforebyggelse for U13 og U15

Vi starter nu et nyt tilbud med funktionel styrketræning målrettet basketballspillere hver mandag og onsdag kl. 17.00–18.00.

Tilbuddet er både for spillere, der gerne vil blive stærkere og forebygge skader, og for spillere, der allerede er skadede og har brug for at holde sig i gang og styrke kroppen i skadespausen.

Coach Hjalte står for træningen og tilpasser øvelserne til den enkelte spiller. Der arbejdes ud fra et fast program med fokus på bl.a. styrke, stabilitet, balance og kropskontrol.

Man tilmelder sig fra gang til gang, og pladserne gives efter først-til-mølle i Holdsport. Vi håber, at man melder afbud i god tid, hvis man bliver forhindret, så pladsen kan gives videre til en anden spiller.

Tilbuddet starter op mandag d. 14. september og træningen er i Idrætsbyen.

Et godt tilbud til alle, der ønsker en stærkere og mere robust krop – både på og uden for basketballbanen.