Tirsdag den 9. december kl. 17:45-18:35
Instruktør: Marie Ruppelt
Sted: MFK Dance – arrangeret af Fit & Dans
Er du klar til en times træning fyldt med energi, sved og smil?
Så kom og vær med, når vi inviterer til et GRATIS BODYATTACK® event!
Her får du et effektivt træningsboost med masser af power, fed musik og bevægelser, der både løfter pulsen og humøret!
Hvad er BODYATTACK®?
BODYATTACK® er en konditionsbaseret træningsform inspireret af sportens verden.
Træningen kombinerer enkle aerobic-bevægelser med styrkeøvelser og eksplosive intervaller.
Det er sjovt, motiverende og super effektivt – og det passer til alle uanset træningsniveau!
Eventet er gratis – men kræver tilmelding.
Tilmeld dig allerede i dag, og tag gerne venner, familie eller kollegaer med – alle er velkomne!
Vi ses! Roskildevej 14 st. 2620 Albertslund.
Træningsmåtte:
Deltagere bedes selv medbringe en træningsmåtte, da der ikke udlånes måtter.
Indendørssko:
For at sikre optimale træningsforhold skal der benyttes indendørssko.
Drikkedunk:
Medbring venligst en drikkedunk, så du kan holde dig hydreret under træningen.
Beklædning:
Vi anbefaler tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed under træningsaktiviteterne.
Håndklæde:
Det kan være en fordel at medbringe et lille håndklæde til sved eller som ekstra underlag.
Ankomst:
Mød gerne 5-10 minutter før træningen begynder, så du kan finde plads og være klar.