I denne workshop skal vi dykke ned i vores cyklus og undersøge hvordan vores energiniveau, følelser og trivsel påvirkes af vores månedlige cyklus. Vi vil komme ind på følgende temaer:

• Introduktion til den kvindelige cyklus- herunder:
  • Det indre forår
  • Den indre sommer
  • Det indre efterår
  • Den indre vinter
• Feminin og maskulin energi
• Selvomsorg som livspraksis

Vi vil kombinere denne nye viden med yoga og mindfulnessøvelser der er særligt egnet til at understøtte forskellige steder i din cyklus. Du vil få redskaber, så du selv kan komme i gang med at tracke din cyklus og blive klogere på din krop.

Det hele vil foregå i rolige og dejlige rammer hos CreActive og der vil blive serveret the og nærende snacks. Vi sørger for et fortroligt og rart rum, hvor vi kan dele vores tanker og oplevelser.

Om underviseren: Liv Andersson Kihl tog i 2015 en 200 t yogalæreruddannelse hos Vibrantly Alive Yoga og i 2018 en Living Yolates Immersion, der dykker ned i yoga, pilates og energiarbejde. Liv har undervist i yoga i flere større virksomheder og udbudt mindfulnessforløb for gymnasielever. Til daglig arbejder Liv som projektleder i Tænketanken Frej, hvor hun står i spidsen for at udvikle bæredygtige projekter til unge inden for fødevaresektoren. Livs helt store passion er hvordan vi kan skabe en hverdag hvor vi får kultiveret selvomsorg og næret os selv – og på den måde får forenet den indre og ydre bæredygtighed i vores hverdag. 

Tidspunkt: Søndag den 12. november fra kl. 14-16.00

Pris: 295 kr.